<html xmlns:v="urn:schemas-microsoft-com:vml" xmlns:o="urn:schemas-microsoft-com:office:office" xmlns:w="urn:schemas-microsoft-com:office:word" xmlns:x="urn:schemas-microsoft-com:office:excel" xmlns:m="http://schemas.microsoft.com/office/2004/12/omml" xmlns="http://www.w3.org/TR/REC-html40">
<head>
<meta http-equiv=Content-Type content="text/html; charset=windows-1257">
<meta name=Generator content="Microsoft Word 12 (filtered medium)">
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:Wingdings;
panose-1:5 0 0 0 0 0 0 0 0 0;}
@font-face
{font-family:Wingdings;
panose-1:5 0 0 0 0 0 0 0 0 0;}
@font-face
{font-family:Calibri;
panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4;}
@font-face
{font-family:Tahoma;
panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{margin:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
color:black;}
a:link, span.MsoHyperlink
{mso-style-priority:99;
color:blue;
text-decoration:underline;}
a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed
{mso-style-priority:99;
color:purple;
text-decoration:underline;}
p.MsoListParagraph, li.MsoListParagraph, div.MsoListParagraph
{mso-style-priority:34;
margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:0cm;
margin-left:36.0pt;
margin-bottom:.0001pt;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";}
span.EmailStyle17
{mso-style-type:personal-reply;
font-family:"Calibri","sans-serif";
color:#1F497D;}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;
font-size:10.0pt;}
@page Section1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt;}
div.Section1
{page:Section1;}
-->
</style>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapedefaults v:ext="edit" spidmax="1026" />
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:shapelayout v:ext="edit">
<o:idmap v:ext="edit" data="1" />
</o:shapelayout></xml><![endif]-->
</head>
<body bgcolor=white lang=ET link=blue vlink=purple>
<div class=Section1>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:11.0pt;font-family:"Calibri","sans-serif";
color:#1F497D'>Väga tore!<o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:11.0pt;font-family:"Calibri","sans-serif";
color:#1F497D'>Ma kordan ka klubilistis siis oma üleskutset, mida olen
tuttavate ringis ja mujalpool teinud.<o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:11.0pt;font-family:"Calibri","sans-serif";
color:#1F497D'><o:p> </o:p></span></p>
<p class=MsoNormal><span style='color:#1F497D'>Kuna on ilmselge, et kahe ja
poole nädalaga maratoniks ei treeni (eriti kui vastu talve on treeningutega pigem
loha lastud), siis kutsun huvilisi üles liituma A-E-G-L-A-S-E-L-T jooksjate
grupiga. Plaan olla rajal ca 6 tundi, keskmiselt liikudes 7km/h. Ühesõnaga,
Vakrat ei tee ja eesmärk on ära proovida, kuidas on ilma süsteemse
ettevalmistuseta ja rahulikult võttes maratoni läbi teha. Baasvastupidavus on
meil kõigil ju eeldatavalt hea. <o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoNormal><span style='color:#1F497D'>NB! Jooksma ei pea tingimata
kõik koos, usun lihtsalt, et osalemise otsus on kergem tulema, kui on teada, et
rajal pole ainult Loskutovid või need klubikaaslased, kel miinimumeesmärk
läbida maraton 3,5 tunniga </span><span style='font-family:Wingdings;
color:#1F497D'>J </span><span style='color:#1F497D'><o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoNormal><span style='color:#1F497D'>Kergendavad asjaolud
otsustamisel:<o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoListParagraph style='text-indent:-18.0pt'><span style='color:#1F497D'>-</span><span
style='font-size:7.0pt;font-family:"Times New Roman","serif";color:#1F497D'>
</span><span style='color:#1F497D'>Kuna joostakse ringe (kokku 9 ringi, üks
ring seega veidi alla 5 km), saab väsimuse/jalgade hõõrumise/tüdimuse jne
korral rajalt maha astuda. Seda, kas lõpetamata maraton kah toetuskroone kogub,
pole juhendist täpselt aru saada. Iga kilomeeter =100 krooni justkui viitaks
küll sellele, aga isegi kui heategevussummad arvesse ei lähe, on see tore
võimalus proovida oma pikamaajooksu võimeid ettevalmistatud rajal, kus ka
joogipunktid olemas.<o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoListParagraph style='text-indent:-18.0pt'><span style='color:#1F497D'>-</span><span
style='font-size:7.0pt;font-family:"Times New Roman","serif";color:#1F497D'>
</span><span style='color:#1F497D'>Ringide jooksmine annab võimaluse vahepeal
ka riideid/jalanõusid vahetada – kui maas on näiteks märg lörts, võib kuivade
sokkide-tossude jalgasaamine vahepeal raugema kippuvat jooksuindu oluliselt
tõsta.<o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoListParagraph style='text-indent:-18.0pt'><span style='color:#1F497D'>-</span><span
style='font-size:7.0pt;font-family:"Times New Roman","serif";color:#1F497D'>
</span><span style='color:#1F497D'>Jooksjale on tegu tasuta üritusega<o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoListParagraph style='text-indent:-18.0pt'><span style='color:#1F497D'>-</span><span
style='font-size:7.0pt;font-family:"Times New Roman","serif";color:#1F497D'>
</span><span style='color:#1F497D'>Kogume kokku hea seltskonna </span><span
style='font-family:Wingdings;color:#1F497D'>J</span><span style='color:#1F497D'><o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoListParagraph style='text-indent:-18.0pt'><span style='color:#1F497D'>-</span><span
style='font-size:7.0pt;font-family:"Times New Roman","serif";color:#1F497D'>
</span><span style='color:#1F497D'>Sõltumata joostud/kõnnitud ringide arvust on
tagatud uhkustunne enda üle – ma vähemalt proovisin! </span><span
style='font-family:Wingdings;color:#1F497D'>J</span><span style='color:#1F497D'><o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoNormal><span style='color:#1F497D'><o:p> </o:p></span></p>
<p class=MsoNormal><span style='color:#1F497D'>Tervitades, Kaja<o:p></o:p></span></p>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:11.0pt;font-family:"Calibri","sans-serif";
color:#1F497D'><o:p> </o:p></span></p>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:11.0pt;font-family:"Calibri","sans-serif";
color:#1F497D'><o:p> </o:p></span></p>
<div>
<div style='border:none;border-top:solid #B5C4DF 1.0pt;padding:3.0pt 0cm 0cm 0cm'>
<p class=MsoNormal><b><span lang=EN-US style='font-size:10.0pt;font-family:
"Tahoma","sans-serif";color:windowtext'>From:</span></b><span lang=EN-US
style='font-size:10.0pt;font-family:"Tahoma","sans-serif";color:windowtext'>
jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee [mailto:jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee] <b>On
Behalf Of </b>Madis Reinumägi<br>
<b>Sent:</b> Wednesday, December 12, 2007 2:43 PM<br>
<b>To:</b> 'Jaan Künnapi Alpinismiklubi'<br>
<b>Subject:</b> [JKA] heategevuslik maraton<o:p></o:p></span></p>
</div>
</div>
<p class=MsoNormal><o:p> </o:p></p>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";
color:blue'><a href="http://www.stamina.ee/jarvejooks">http://www.stamina.ee/jarvejooks</a></span><o:p></o:p></p>
<p class=MsoNormal> <o:p></o:p></p>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";
color:blue'>Avastasin juhuslikult sellise toreda ürituse, pole näinud, et seda
kuskil reklaamitaks. Äkki mõnele pakub huvi, nagu Jaan ütleb, külma õhku
hingata.</span><o:p></o:p></p>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";
color:blue'>5 km raha eest, 42,195 km eest makstakse peale ;)</span><o:p></o:p></p>
<p class=MsoNormal> <o:p></o:p></p>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";
color:blue'>Edu,</span><o:p></o:p></p>
<p class=MsoNormal><span style='font-size:10.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";
color:blue'>Madis</span><span style='color:blue'> </span><o:p></o:p></p>
</div>
</body>
</html>