<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN">
<html>
<head>
  <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html;charset=ISO-8859-1">
  <title></title>
</head>
<body text="#000000" bgcolor="#ffffff">
Head koolitushuvilised!<br>
<blockquote type="cite"
 cite="mid3261.82.131.18.252.1222234767.squirrel@webmail.veebimajutus.ee">
  <pre wrap="">
T&Uuml; kehakultuuriteaduskond annab teada uutest t&auml;iendkoolituskursustest:

Tugi-liikumisaparaadi hooldus sportlastel
25.-26. oktoober 2008, Tallinn, Mustam&auml;e tee 59 (M.I Massaa&thorn;ikool)
Hind: 1800 krooni
Sisu: kursus k&auml;sitleb erinevaid taastumis- ja raviv&otilde;imalusi tipp-,
harrastus- ja tervisespordis: k&uuml;lm-soojus, kinesioteiping, venitused (PLV),
l&uuml;mfi-, sport-, klassika-, segment-, punkt-, tai-, tui-na massaa&thorn;id,
k&auml;ep&auml;rased massaa&thorn;ivahendid, spordimass&ouml;&ouml;ri spetsialiseerumise v&otilde;imalustest.
Praktilised tunnid massaa&thorn;i, venituste elemenide harjutamiseks nii
sporditulemuste kui ka organismi &uuml;ldise seisundi parandamiseks.
&Otilde;ppej&otilde;ud: Olga Vassiljeva, Aljona S&auml;ilev

Toitumine taastumise teenistuses
31. oktoober, Tartu, Jakobi 5
Hind: 700 krooni
Sisu: kursus k&auml;sitleb erineva tasemega sportlaste toitumisvajadusi
treeningu- ja v&otilde;istlusj&auml;rgsel taastumisperioodil. Kuulajatele antakse
s&uuml;stemaatiline &uuml;levaade seedimisprotsessidest ning erinevate toitainete
imendumisest meie organismis, samuti muutustest, mis kaasnevad selles vallas
kehaliste koormustega. &Uuml;ksikasjalisemalt selgitatakse erinevate s&uuml;sivesikute
ja valkude omadusi, vaadeldakse nende allikaid toidus (sh toidulisandeid)
ning kasutusv&otilde;imalusi taastumisprotsesside stimuleerimiseks sportlase
organismis.
&Otilde;ppej&otilde;ud: Luule Medijainen, Vahur &Ouml;&ouml;pik

Vastupidavustreeningu meistrikool
7. ja 14. november 2008, Tartu, T&Uuml; spordihoone Ujula 4
Hind: 1600 krooni
Sisu: kursus k&auml;sitleb erinevate vastupidavusomaduste koosk&otilde;lastatud
arendamise bioloogilisi, pedagoogilisi ja ealisi aspekte tipp-, harrastus-
ja tervisespordis, treeneri anal&uuml;&uuml;si tippsportlaste ettevalmistusest ( P.
Loskutov, T. Nurme ), tippsportlaste tagasivaadet oma ettevalmistuse
erinevatele etappidele ( T. Turb, R. Olle ), samuti praktilisi tunde
harjutusvara t&auml;iendamiseks koordinatsioonilise, kiirusliku ja
j&otilde;uettevalmistuse taseme t&otilde;stmiseks.
&Otilde;ppej&otilde;ud: Teet Seene, Ants Nurmekivi, Harry Lemberg, Tiina Torop, Raul Olle,
Toomas Turb, Peep P&auml;ll

Spordips&uuml;hholoogia meistrikool
17. ja 24. jaanuar 2009, Tartu, Jakobi 5
Hind: 1600 krooni
Sisu: Kursusel k&auml;sitletakse ps&uuml;hholoogiliste tegurite rolli tippspordi ja
spordi harrastamise juures, alates spordiharrastuse ps&uuml;hholoogilistest
alustest kuni regulaarse kehalise aktiivsuse s&auml;ilitamise motivatsioonini ja
sportlaskarj&auml;&auml;ri l&otilde;petamiseni. Antakse &uuml;levaade kaasaegsetest seisukohtadest
spordi tegemise motivatsiooni, emotsioonide, keskendumise ja
eneseregulatsiooni kohta,  tutvustatakse efektiivse eesm&auml;rkide p&uuml;stitamise
p&otilde;him&otilde;tteid ja ps&uuml;hholoogilise treeningu tehnikaid. Kahe &otilde;ppesessiooni
vahelisel perioodil harjutavad osalejad kursusel omandatud teadmisi
praktilises tegevuses. Kursusel osalenu m&otilde;istab spordi harrastamise ja
saavutusspordiga tegelemise ps&uuml;hholoogilisi aluseid. Kursusel osalenu oskab
kasutada t&otilde;husaid suhtlemisoskusi, tunneb efektiivseid tagasiside andmise ja
konflikti lahendamise viise. Kursuse l&auml;binu tunneb ps&uuml;hholoogilise treeningu
p&otilde;him&otilde;tteid ja peamisi ps&uuml;hholoogiliste oskuste &otilde;petamise tehnikaid.
&Otilde;ppej&otilde;ud: Aave Hannus, Jorgen Matsi

Meistrikool spordiga tegelevate laste vanematele
21. veebruar 2009, Tartu, Jakobi 5
Hind: 800 krooni
Sisu: Kursusel k&auml;sitletakse laste spordiharrastuse ja laste saavutusspordi
ps&uuml;hholoogilisi aluseid arengulisest perspektiivist. Antakse &uuml;levaade
kaasaegsetest seisukohtadest laste treeningu ps&uuml;hholoogiliste erip&auml;rade
osas. Kirjeldatakse laste stressi, noorsportlaste l&auml;bip&otilde;lemise protsessi
ning selle ennetamise teid. &Otilde;petatakse,  kuidas toetada lapse sportlike
eesm&auml;rkide saavutamist, tagades samal ajal ps&uuml;hholoogilise heaolu.
K&auml;sitletakse spordimotivatsiooni s&auml;ilitamise ning lapse ja treeneriga t&otilde;husa
suhtlemise meetodeid. Kursusel osalenu m&otilde;istab tunnetusliku, sotsiaalse ja
emotsionaalse arengu aluseid. Kursusel osalenu tunneb noortespordis stressi
p&otilde;hjustavaid tegureid ja m&otilde;istab nendevahelisi seoseid. Kursuse l&auml;binu oskab
anal&uuml;&uuml;sida last motiveerivaid tegureid ja tunneb spordimotivatsiooni
s&auml;ilitamise ning t&otilde;husa suhtlemise p&otilde;him&otilde;tteid.
&Otilde;ppej&otilde;ud: Aave Hannus, Jorgen Matsi

K&otilde;ikidele kursustele saab registreeruda, t&auml;ites registreerumislehe:
<a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.eformular.com/schiller/registreerumisleht.html">http://www.eformular.com/schiller/registreerumisleht.html</a>.

T&auml;psem info:
T&Uuml; kehakultuuriteaduskonna kodulehek&uuml;ljelt: <a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.kk.ut.ee/184479">http://www.kk.ut.ee/184479</a>
Eesti Ol&uuml;mpiakomitee koolituskalendrist:
<a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.eok.ee/treenerikutse/koolituskalender">http://www.eok.ee/treenerikutse/koolituskalender</a>
telefonil 737 5363 (Sille Vadi) v&otilde;i <a class="moz-txt-link-abbreviated" href="mailto:sille.vadi@ut.ee">sille.vadi@ut.ee</a>



Parimate soovidega

Sille Vadi
t&auml;iendkoolituse spetsialist
T&Uuml; kehakultuuriteaduskond
tel. 737 5363
<a class="moz-txt-link-abbreviated" href="mailto:sille.vadi@ut.ee">sille.vadi@ut.ee</a>
<a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.kk.ut.ee/184479">http://www.kk.ut.ee/184479</a>



  </pre>
  <br>
  <hr width="90%" size="4"><br>
  <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; ">
  <meta content="MSHTML 6.00.2900.3395" name="GENERATOR">
  <div><font face="Arial" size="2"><span class="796520512-22092008">Head
koolitushuvilised!</span></font></div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><font face="Arial" size="2"><span class="796520512-22092008">T&Uuml;
kehakultuuriteaduskond annab teada uutest t&auml;iendkoolituskursustest:</span></font></div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><font face="Arial"><span class="796520512-22092008"><strong>Tugi-liikumisaparaadi
hooldus sportlastel</strong></span></font></div>
  <div><font face="Arial" size="2"><span class="796520512-22092008">25.-26.
oktoober 2008, Tallinn, Mustam&auml;e tee 59 (M.I Massaa&#382;ikool)</span></font></div>
  <div><font face="Arial" size="2"><span class="796520512-22092008"><strong>Hind:</strong>
1800 krooni</span></font></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><font size="2"><font
 face="Arial"><strong>Sisu: </strong><span lang="ET" style="">kursus
k&auml;sitleb erinevaid taastumis- ja raviv&otilde;imalusi tipp-, harrastus- ja
tervisespordis: k&uuml;lm-soojus, kinesioteiping, venitused (PLV), l&uuml;mfi-,
sport-, klassika-, segment-, punkt-, tai-, tui-na massaa&#382;id, k&auml;ep&auml;rased
massaa&#382;ivahendid, spordimass&ouml;&ouml;ri spetsialiseerumise v&otilde;imalustest.
Praktilised tunnid massaa&#382;i, venituste elemenide harjutamiseks nii
sporditulemuste kui ka organismi &uuml;ldise seisundi parandamiseks. </span></font></font></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><font size="2"><font
 face="Arial"><span lang="ET" style=""><strong>&Otilde;ppej&otilde;ud</strong>: Olga
Vassiljeva, Aljona S&auml;ilev</span></font></font></span></div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><span class="796520512-22092008"><font face="Arial"><span
 lang="ET" style=""><strong>Toitumine taastumise teenistuses</strong></span></font></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><font face="Arial" size="2"><span
 lang="ET" style="">31. oktoober, Tartu, Jakobi 5</span></font></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><font face="Arial" size="2"><span
 lang="ET" style=""><strong>Hind</strong>: 700 krooni</span></font></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><font
 size="2"><font face="Arial"><strong>Sisu:</strong> <span lang="ET"
 style="">kursus k&auml;sitleb erineva tasemega sportlaste toitumisvajadusi
treeningu- ja v&otilde;istlusj&auml;rgsel taastumisperioodil. Kuulajatele antakse
s&uuml;stemaatiline &uuml;levaade seedimisprotsessidest ning erinevate toitainete
imendumisest meie organismis, samuti muutustest, mis kaasnevad selles
vallas kehaliste koormustega. &Uuml;ksikasjalisemalt selgitatakse erinevate
s&uuml;sivesikute ja valkude omadusi, vaadeldakse nende allikaid toidus (sh
toidulisandeid) ning kasutusv&otilde;imalusi taastumisprotsesside
stimuleerimiseks sportlase organismis.</span></font></font></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><font
 size="2"><font face="Arial"><span lang="ET" style=""><strong>&Otilde;ppej&otilde;ud:</strong>
Luule Medijainen, Vahur &Ouml;&ouml;pik</span></font></font></span></span></div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><font
 face="Arial"><strong><span lang="ET" style="">Vastupidavustreeningu
meistrikool</span></strong></font></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><font
 size="2"><font face="Arial"><o:p>7. ja 14. november 2008, Tartu, T&Uuml;
spordihoone Ujula 4</o:p></font></font></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><font
 size="2"><font face="Arial"><o:p><strong>Hind: </strong>1600 krooni</o:p></font></font></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><font
 size="2"><o:p><font face="Arial"><strong>Sisu:</strong> <span>kursus
k&auml;sitleb erinevate vastupidavusomaduste koosk&otilde;lastatud arendamise
bioloogilisi, pedagoogilisi ja ealisi aspekte tipp-, harrastus- ja
tervisespordis, treeneri anal&uuml;&uuml;si tippsportlaste ettevalmistusest ( P.
Loskutov, T. Nurme ), tippsportlaste tagasivaadet oma ettevalmistuse
erinevatele etappidele ( T. Turb, R. Olle ), samuti praktilisi tunde
harjutusvara t&auml;iendamiseks koordinatsioonilise, kiirusliku ja
j&otilde;uettevalmistuse taseme t&otilde;stmiseks.</span></font></o:p></font></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><strong><font
 size="2"><font face="Arial">&Otilde;ppej&otilde;ud: <span lang="ET"
 style="font-weight: normal;">Teet Seene, Ants Nurmekivi, Harry
Lemberg, Tiina Torop, Raul Olle, Toomas Turb, Peep P&auml;ll</span></font></font></strong></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><strong></strong></span></span>&nbsp;</div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><font
 face="Arial"><span lang="ET" style="font-weight: normal;"><strong>Spordips&uuml;hholoogia
meistrikool</strong></span></font></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><font
 face="Arial" size="2"><span lang="ET" style="font-weight: normal;">17.
ja 24. jaanuar 2009, Tartu, Jakobi 5</span></font></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><font
 face="Arial" size="2"><span lang="ET" style="font-weight: normal;"><strong>Hind</strong>:
1600 krooni</span></font></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><font size="2"><font
 face="Arial"><strong>Sisu: </strong><span lang="ET" style="">Kursusel
k&auml;sitletakse ps&uuml;hholoogiliste tegurite rolli tippspordi ja spordi
harrastamise juures, alates spordiharrastuse ps&uuml;hholoogilistest
alustest kuni regulaarse kehalise aktiivsuse s&auml;ilitamise
motivatsioonini ja sportlaskarj&auml;&auml;ri l&otilde;petamiseni. Antakse &uuml;levaade
kaasaegsetest seisukohtadest spordi tegemise motivatsiooni,
emotsioonide, keskendumise ja eneseregulatsiooni kohta,<span style="">&nbsp;
  </span>tutvustatakse efektiivse eesm&auml;rkide p&uuml;stitamise p&otilde;him&otilde;tteid ja
ps&uuml;hholoogilise treeningu tehnikaid. Kahe &otilde;ppesessiooni vahelisel
perioodil harjutavad osalejad kursusel omandatud teadmisi praktilises
tegevuses. <span lang="ET" style="">Kursusel osalenu m&otilde;istab spordi
harrastamise ja saavutusspordiga tegelemise ps&uuml;hholoogilisi aluseid.
Kursusel osalenu oskab kasutada t&otilde;husaid suhtlemisoskusi, tunneb
efektiivseid tagasiside andmise ja konflikti lahendamise viise. Kursuse
l&auml;binu tunneb ps&uuml;hholoogilise treeningu p&otilde;him&otilde;tteid ja peamisi
ps&uuml;hholoogiliste oskuste &otilde;petamise tehnikaid. </span></span></font></font></span></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><font size="2"><font
 face="Arial"><span lang="ET" style=""><span lang="ET" style=""><strong>&Otilde;ppej&otilde;ud:</strong>
Aave Hannus, Jorgen Matsi</span></span></font></font></span></span></span></div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><font face="Arial"><span
 lang="ET" style=""><span lang="ET" style=""><strong>Meistrikool
spordiga tegelevate laste vanematele</strong></span></span></font></span></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><font face="Arial" size="2"><span
 lang="ET" style=""><span lang="ET" style="">21. veebruar 2009, Tartu,
Jakobi 5</span></span></font></span></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><font face="Arial" size="2"><span
 lang="ET" style=""><span lang="ET" style=""><strong>Hind:</strong> 800
krooni</span></span></font></span></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style=""><font size="2"><font face="Arial"><strong>Sisu: </strong><span
 lang="ET" style="">Kursusel k&auml;sitletakse laste spordiharrastuse ja
laste saavutusspordi ps&uuml;hholoogilisi aluseid arengulisest
perspektiivist. Antakse &uuml;levaade kaasaegsetest seisukohtadest laste
treeningu ps&uuml;hholoogiliste erip&auml;rade osas. Kirjeldatakse laste stressi,
noorsportlaste l&auml;bip&otilde;lemise protsessi ning selle ennetamise teid.
&Otilde;petatakse,<span style="">&nbsp; </span>kuidas toetada lapse sportlike
eesm&auml;rkide saavutamist, tagades samal ajal ps&uuml;hholoogilise heaolu.
K&auml;sitletakse spordimotivatsiooni s&auml;ilitamise ning lapse ja treeneriga
t&otilde;husa suhtlemise meetodeid. <span lang="ET" style="">Kursusel osalenu
m&otilde;istab tunnetusliku, sotsiaalse ja emotsionaalse arengu aluseid.
Kursusel osalenu tunneb noortespordis stressi p&otilde;hjustavaid tegureid ja
m&otilde;istab nendevahelisi seoseid. Kursuse l&auml;binu oskab anal&uuml;&uuml;sida last
motiveerivaid tegureid ja tunneb spordimotivatsiooni s&auml;ilitamise ning
t&otilde;husa suhtlemise p&otilde;him&otilde;tteid.</span></span></font></font></span></span></span></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style=""><font size="2"><font face="Arial"><span lang="ET"
 style=""><span lang="ET" style=""><strong>&Otilde;ppej&otilde;ud</strong>: Aave
Hannus, Jorgen Matsi</span></span></font></font></span></span></span></span></span></div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style=""><font size="2"><font face="Arial"><span lang="ET"
 style=""><span lang="ET" style="">K&otilde;ikidele kursustele saab
registreeruda, t&auml;ites registreerumislehe: <a
 href="http://www.eformular.com/schiller/registreerumisleht.html">http://www.eformular.com/schiller/registreerumisleht.html</a>.
  </span></span></font></font></span></span></span></span></span></div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style=""><font size="2"><font face="Arial"><span lang="ET"
 style=""><span lang="ET" style="">T&auml;psem info:</span></span></font></font></span></span></span></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style=""><font size="2"><font face="Arial"><span lang="ET"
 style=""><span lang="ET" style="">T&Uuml; kehakultuuriteaduskonna
kodulehek&uuml;ljelt: <a href="http://www.kk.ut.ee/184479">http://www.kk.ut.ee/184479</a></span></span></font></font></span></span></span></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style=""><font size="2"><font face="Arial"><span lang="ET"
 style=""><span lang="ET" style="">Eesti Ol&uuml;mpiakomitee
koolituskalendrist: <a
 href="http://www.eok.ee/treenerikutse/koolituskalender">http://www.eok.ee/treenerikutse/koolituskalender</a></span></span></font></font></span></span></span></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style=""><font size="2"><font face="Arial"><span lang="ET"
 style=""><span lang="ET" style="">telefonil 737 5363 (Sille Vadi) v&otilde;i <a
 href="mailto:sille.vadi@ut.ee">sille.vadi@ut.ee</a> </span></span></font></font></span></span></span></span></span></div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style=""><font size="2"><font face="Arial"><span lang="ET"
 style=""><span lang="ET" style="">Parimate soovidega</span></span></font></font></span></span></span></span></span></div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style=""><font size="2"><font face="Arial"><span lang="ET"
 style=""><span lang="ET" style="">
  <div><font face="Arial" size="2">Sille Vadi</font></div>
  <div><font face="Arial" size="2">t&auml;iendkoolituse spetsialist</font></div>
  <div><font face="Arial" size="2">T&Uuml; kehakultuuriteaduskond</font></div>
  <div><font face="Arial" size="2">tel. 737 5363</font></div>
  <div><font face="Arial" size="2"><a href="mailto:sille.vadi@ut.ee">sille.vadi@ut.ee</a></font></div>
  <div><font face="Arial" size="2"><a href="http://www.kk.ut.ee/184479">http://www.kk.ut.ee/184479</a></font></div>
  </span></span></font></font></span></span></span></span></span></div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><span
 lang="ET" style="font-weight: normal;"><font size="2"><font
 face="Arial"><span lang="ET" style=""><o:p></o:p></span></font></font></span></span></span>&nbsp;</div>
  <div>&nbsp;</div>
  <div><span class="796520512-22092008"><span lang="ET" style=""><strong><font
 size="2"><font face="Arial"><span lang="ET"
 style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></font></font></strong></span></span>&nbsp;</div>
  <div>&nbsp;</div>
  <pre wrap="">
<hr width="90%" size="4">
_______________________________________________
matkaliit.ee-matkainfo mailing list
<a class="moz-txt-link-abbreviated" href="mailto:matkaliit.ee-matkainfo@lists.matkaliit.ee">matkaliit.ee-matkainfo@lists.matkaliit.ee</a>
<a class="moz-txt-link-freetext" href="http://lists.matkaliit.ee/mailman/listinfo/matkaliit.ee-matkainfo">http://lists.matkaliit.ee/mailman/listinfo/matkaliit.ee-matkainfo</a>
  </pre>
  <pre wrap="">
<hr width="90%" size="4">

No virus found in this incoming message.
Checked by AVG - <a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.avg.com">http://www.avg.com</a> 
Version: 8.0.169 / Virus Database: 270.7.1/1687 - Release Date: 23.09.2008 18:32

  </pre>
</blockquote>
<br>
<pre class="moz-signature" cols="72">-- 
P&auml;ikest!

Jaan K&uuml;nnap
GSM: +372 50 66266   Tel.: +372 6 774 614
<a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.jkalpiklubi.ee">http://www.jkalpiklubi.ee</a>
Skype: jaanky
</pre>
</body>
</html>