<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN">
<html>
<head>
  <meta content="text/html;charset=ISO-8859-1" http-equiv="Content-Type">
</head>
<body bgcolor="#ffffff" text="#000000">
9 km oli autoga m&ouml;&ouml;da asfalti kalapoeni ja tagasi, metsavahelt on
v&otilde;ibla pisut v&auml;hem.<br>
T&otilde;en&auml;oliselt on reaalsed p&auml;&auml;stet&ouml;&ouml;d m&auml;gedes seotud suures osas siiski
j&otilde;u ja v&otilde;hmaga.<br>
Ega sellest tehniliselt geniaalsest inimesest suurt tolku pole kui ta
f&uuml;&uuml;sis ei luba kannatanu juurde &otilde;igeks ajaks j&otilde;uda.<br>
<br>
Meenub&nbsp; 2004 aasta Han&nbsp; kui&nbsp; p&auml;&auml;stjad&nbsp; baasist 4200 meetrilt t&otilde;epoolest
<b>joostes</b> meieni j&otilde;udsid, v&auml;ga v&otilde;imas pilt oli kui vanad kerge
sammuga silmapiirile kerkisid juskui viibiksid nad N&otilde;mme terviserajal.<br>
<br>
PriitS<br>
<br>
Kristjan Erik wrote:
<blockquote cite="mid:004601c9a3c8$d1168330$bdb328c1@fi.ee" type="cite">
  <pre wrap="">Sims m&otilde;&otilde;tis &uuml;le jooksu on 9 km ilma kande raamita ja siis kanderaamiga ots
ka

-----Algs&otilde;num-----
Saatja: <a class="moz-txt-link-abbreviated" href="mailto:jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee">jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee</a>
[<a class="moz-txt-link-freetext" href="mailto:jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee">mailto:jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee</a>] Kelle nimel Andres Hiiem&auml;e
Saatmisaeg: 13. m&auml;rts 2009. a. 12:04
Adressaat: Jaan K&uuml;nnapi Alpinismiklubi
Teema: Re: [JKA] p&auml;&auml;stet&ouml;&ouml;de v&otilde;istlus v&otilde;i jooksuv&otilde;istlus ?


Hmm, a millest siin &otilde;igupoolest jutt k&auml;ib? Kas arutame unen&auml;gu v&otilde;i mingit
uuemat infot trassi kohta?

Igatahes juhendis mis JKAK kodukal &uuml;leval v&otilde;i vaid kaks p&auml;eva tagasi
Matkaliitu saadetud juhendites m&otilde;lemas on jooksudistantsiks vaid 4 km?

N&otilde;us et jooksul m&auml;&auml;ravam m&otilde;ju tulemustele oleks siis, kui jooks on enne
tehnilisi &uuml;lesandeid.

A.



Kristjan Erik kirjutas:
  </pre>
  <blockquote type="cite">
    <pre wrap="">Assa,

Tegelikultt v&otilde;iks nii, et enne starti tuleb viia v&otilde;istlejad kurnatusse. St
on kohustuslik n&auml;iteks l&auml;bida 10-15 km seljakotiga, mingi ajavahemiku
jooksul. 1,5 tundi. See viib v&otilde;istlejad v&auml;simusse-mis on n&auml;iteks
laskumisel
p&auml;rast tippu.. Siis alles antakse start  Ja siis v&auml;sinud olukorras
tehniliste elementide sooritamine, pluss vigastatu kandmine.

Arvan &uuml;ldiselt et Jaanil ka see m&otilde;te ongi.

Kristjan-Erik

-----Algs&otilde;num-----
Saatja: <a class="moz-txt-link-abbreviated" href="mailto:jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee">jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee</a>
[<a class="moz-txt-link-freetext" href="mailto:jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee">mailto:jkalpiklubi-bounces@lists.eenet.ee</a>] Kelle nimel Marko Aasa
Saatmisaeg: 13. m&auml;rts 2009. a. 11:28
Adressaat: <a class="moz-txt-link-abbreviated" href="mailto:jkalpiklubi@lists.eenet.ee">jkalpiklubi@lists.eenet.ee</a>
Teema: [JKA] p&auml;&auml;stet&ouml;&ouml;de v&otilde;istlus v&otilde;i jooksuv&otilde;istlus?

Tere hommikust!

N&auml;gin t&auml;na &ouml;&ouml;sel p&auml;ris naljakat unen&auml;gu. Nimelt olime kogunenud
k&otilde;ik &ouml;iste p&auml;&auml;stet&ouml;&ouml;de v&otilde;istluse starti, kui &auml;kki selgus, et
p&auml;&auml;stet&ouml;&ouml;d j&auml;&auml;vad &auml;ra! Ja selle asemel koosneb p&auml;&auml;stet&ouml;&ouml;de
v&otilde;istlus hoopis jooksuv&otilde;istlusest! Naised jooksevad Harkust Piritale
(distants 20km) ja mehed sealt veel edasi Viimsisse (distants 30 km).

Esmapilgul v&otilde;tsingi asja hirmus t&otilde;siselt. Ja imestasin, miks ja
kellele sellist asja vaja on?
K&otilde;ikidel jooksuhuvilistel on ju hunnik muid v&otilde;imalusi oma
lemmikspordialaga tegelemiseks! Soovitan soojalt jooksus&otilde;pradel minna
n&auml;iteks Tartu Maratoni jooksumaratonile (juba 10.mail!
<a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.tartumaraton.ee/">http://www.tartumaraton.ee/</a>) ja kes ilma seljakotita ikka ei taha, siis
Scoutsr&auml;nnakule (<a class="moz-txt-link-freetext" href="http://www.scoutspataljon.ee/">http://www.scoutspataljon.ee/</a>).

Kas v&otilde;istluse korraldajatele on hakanud tunduma, et kuna j&auml;&auml;d on juba
nii kaua olnud (pea 2 kuud juba - harukordne keiss eesti kohta ikkagi),
siis v&otilde;iks j&auml;&auml;ronimise treeninguid veits v&auml;hemaks v&otilde;tta? Et las
klubilased k&auml;ivad parem jooksmas ja treenivad oma f&uuml;&uuml;silist vormi,
kui et seda j&auml;&auml;natukest veel &auml;ra kasutada?
Mulle isiklikult tundub, et asi v&otilde;iks olla hoopis vastupidi - palju
rohkem j&auml;&auml;ronimist ja tehnilisi &uuml;lesandeid - millal neid siis veel
j&auml;&auml;l teha saab, s&uuml;gisel v&otilde;i?!

Oleme m&otilde;ned korrad k&auml;inud &otilde;htuti Rannam&otilde;isas harjutamas - harva
oleme seal kedagi teist n&auml;inud. N&uuml;&uuml;d saan aru, miks - k&otilde;ik ju
N&otilde;mmel-Harkus-Pirital jooksmas! Ja meie siis lihvime seal m&auml;e peal oma
j&auml;&auml;ronimise oskusi, et kolm v&otilde;i viis minutit kuskilt aega kokku hoida
v&otilde;istlusel. L&auml;hme v&otilde;istlusele ja siis tulevad vastu lihtsalt k&otilde;vad
jooksumehed, kes jooksevad k&otilde;igist kaksk&uuml;mmend minutit kiiremini. Mis
me siis sellises olukorras m&otilde;tlema peame? L&otilde;petame ronimise ja
treenime jooksu!?

Hakkasin kahtlema, et olen kogu asjast &uuml;ldse valesti aru saanud ja
v&otilde;tsin viimases h&auml;das ette p&auml;&auml;stet&ouml;&ouml;de v&otilde;istluse juhendi. Loen
sealt v&otilde;istluse eesm&auml;rgi kohta: "P&auml;&auml;stet&ouml;&ouml;de oskuste kinnistamine,
tehnilise kiiruse viimistlemine ja koost&ouml;&ouml; sujuvuse tagamine." No
millist eesm&auml;rki v&otilde;iks &uuml;ha pikenev monotoonne jooksetapp aidata
t&auml;ita??


&Otilde;nneks just siis helises &auml;ratuskell ja &auml;rkasin sellest s&uuml;rrist
maailmast &uuml;les..
huh.....


Marko
-------------
Disclaimer: ei ole erapooletu - oman kohta v&otilde;istkonnas


    </pre>
  </blockquote>
  <pre wrap=""><!---->



  </pre>
</blockquote>
</body>
</html>